Pan Húmedo De Plátano Vegano Ingredientes: MOJADO: 3-4 plátanos maduros grandes, triturados 2 huevos de lino 1 ½ taza de azúcar ½ taza de Crisco u otra manteca ¼ taza de leche de almendras o avena Direcciones: SECO: 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 2 ½ taza de harina AP 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de nuez moscada ¼ taza de nueces trituradas 1) Precaliente el horno a 325 F. Engrase y enharine el molde para pan. 2) Mezcla húmeda: puré de plátano, huevos de linaza, Crisco, extracto de vainilla y azúcar. 3) Seco: en un recipiente aparte, mezcle la harina AP, el bicarbonato de sodio y la nuez moscada. 4) Mezcle los ingredientes secos con los ingredientes húmedos, agregando lentamente la leche. Doblar en nueces 5) Vierta la mezcla en el molde para pan preparado. 6) Hornee a 325 F por 60-80 min. Use un palillo de dientes para probar si está listo

Nuestros cócteles y licores favoritos Buenos tragos + Buenos amigos y familia = ¡Buenos tiempos! La moderación es la clave, por favor manténgase seguro y beba responsablemente. Alabama Slammer Criba vibradora: Vaso collins o highball 1 onza de Amaretto 1 onza de ginebra de endrinas 1 oz de comodidad sureña 2 onzas de jugo de naranja Guarnición: rodaja de naranja con cerezas al marrasquino. Direcciones: Agregue todos los ingredientes en una coctelera llena de hielo. Agite y cuele la mezcla en un vaso collins o highball lleno de hielo. Adorne con una rueda de cereza y naranja. Limonada de menta bourbon Ingredientes: 1 ½ onza de bourbon 3 ½ onzas de limonada 3-4 hojas de menta Adorne – rodajas de limón Direcciones: Vierta hielo en un vaso bajo. Agregue menta, luego bourbon, luego limonada y revuelva. Adorne con más menta y rodajas de limón. Cóctel Chai Delicias Ingredientes: vaso de 8oz lleno de hielo 1 onza de vodka 1 oz de licor de café 6 oz de bebida chai de vainilla (fría) Direcciones: vaso de 8oz lleno de hielo 1 onza de vodka 1 oz de licor de café 6 oz de bebida chai de vainilla (fría) Jack y Jill Ingredientes: vidrio de rocas 1 ½ oz de whisky Jack Daniels 3 oz de jugo de manzana y arándano arándanos Paraguas de cóctel o palillo de dientes Direcciones: Vierta todo en vaso lleno de hielo. Adorne con arándanos en paraguas o palillo de dientes cóctel kamikaze Ingredientes: Criba vibradora Martini o copa de cóctel, fría 1 oz de jugo de lima, recién exprimido 1 onza Triple sec 1 onza de vodka 1 rueda de lima para decorar Direcciones: Agrega todos los ingredientes en una coctelera llena de hielo. Agite y cuele en una copa de martini fría. Guarnición – rueda de lima Gota de limon Ingredientes: 1 ½ onza de bourbon 3 ½ onzas de limonada 3-4 hojas de menta Rodaja de limón para decorar Direcciones: Vierta hielo en un vaso bajo. Agregue menta, luego bourbon, luego limonada y revuelva. Adorne con más menta y rodajas de limón. milf Ingredientes: -Criba vibradora -Copa de coctel, fría -½ onza de ron claro -2 oz no lácteos o coco -½ oz de licor de avellana y -½ onza de whisky irlandés o 1 onza de licor de crema irlandesa Bailey's Direcciones: Pon todo en una coctelera llena de hielo. Agitar y colar en una copa de cóctel fría Brisa marina Ingredientes: Mason Jar o vaso de rocas 1 ½ onza de vodka 1/3 taza de jugo de arándano 1 ½ oz de jugo de toronja Guarnición – rueda de lima Direcciones: Llena el vaso hasta la mitad con hielo. Vierta el vodka, el arándano y la toronja jugos Revuelva hasta que el vidrio se sienta frío. Decorar con rodaja de lima.

A creamy dairy-free turmeric latte with oat milk, ginger & cinnamon — Ayurvedic golden milk, plant-based style. Pan Húmedo De Plátano Vegano Ingredientes: MOJADO: 3-4 plátanos maduros grandes, triturados 2 huevos de lino 1 ½ taza de azúcar ½ taza de Crisco u otra manteca ¼ taza de leche de almendras o avena Direcciones: 1) Precaliente el horno a 325 F. Engrase y enharine el molde para pan. 2) Mezcla húmeda: puré de plátano, huevos de linaza, Crisco, extracto de vainilla y azúcar. 3) Seco: en un recipiente aparte, mezcle la harina AP, el bicarbonato de sodio y la nuez moscada. 4) Mezcle los ingredientes secos con los ingredientes húmedos, agregando lentamente la leche. Doblar en nueces 5) Vierta la mezcla en el molde para pan preparado. 6) Hornee a 325 F por 60-80 min. Use un palillo de dientes para probar si está listo Direcciones: Direcciones:

The Hero’s Journey The path of becoming. This isn’t just mythology; it’s the pattern of awakening woven through every soul’s story. Across ages and cultures, the same rhythm repeats itself. We dream, we act, we fall, we rise, and in time, we remember what we’ve always known. Every civilization found its own language for this process. Some called it enlightenment, others rebirth, ascension, or gnosis. But beneath all the names is the same map — the return to self. What we once saw as divine instruction was really a reflection of our own becoming. The Hero’s Journey is not about slaying dragons or reaching a final destination. It’s about the quiet evolution that happens each time we move from confusion to clarity, from survival to purpose. It’s the sacred rhythm that keeps us growing, whether through heartbreak or breakthrough. When we start to see our lives this way, everything shifts. The chaos stops feeling like punishment and starts revealing itself as initiation. Every loss, every repeat lesson, every strange loop back to the beginning is part of the same spiral that’s been guiding humanity since the dawn of consciousness. The Universal Pattern Every age has tried to name it — the pulse that moves through creation, destruction, and rebirth. It’s in the myths of gods and heroes, the cycles of nature, the rhythms of our own healing. Whether written in stone or stored in neurons, the pattern repeats: expansion, contraction, renewal. We rise to understand, we fall to remember. The ancients called it the Great Wheel. Alchemists called it transmutation. Modern psychology calls it growth through integration. But they’re all describing the same current — the universal pattern that carries us through transformation. This pattern isn’t mystical fluff or moral lesson; it’s the architecture of evolution itself. The same laws that guide the stars guide the psyche. The same energy that births galaxies pushes us toward wholeness. When we resist the pattern, life feels chaotic. When we learn to move with it, we begin to see that even chaos has choreography. The journey doesn’t just happen to us — it happens through us. Every heartbreak that cracks us open, every failure that forces a redirection, every breakthrough that follows surrender — all of it belongs to the same design. From the creation myths of Egypt to the philosophies of India, from Jung’s archetypes to quantum theory’s entanglement, the story never really changes. Consciousness expands, forgets itself, and then finds its way home again. Over and over, forever learning how to embody what it already knows. That’s the rhythm behind every story humanity has ever told — and it’s the same rhythm living in you. The Living Arcana & Archetypes The Leap of Faith The Fool walks with trust before proof. She reminds us that growth begins not in certainty, but in the courage to begin anyway. Explore Archetype Explore Archetype The Magician turns potential into practice. Through repetition and patience, he learns that mastery isn’t luck—it’s devotion made visible. The Apprenticeship of Creation The Practice of Knowing Explore Archetype The High Priestess listens before acting. She invites us to quiet the noise and remember that true wisdom isn’t found—it’s recalled. Nurturing the Effable The Empress reminds us that creation isn’t chaos — it’s care. She’s the one who turns wisdom into warmth and effort into ease, nurturing what’s real until it thrives. Explore Archetype The Living Arcana & Archetypes

A hearty, family-favorite tortilla soup simmered with tomatoes, beans, corn, and peppers, layered with bold spices and finished with crisp tortilla strips, avocado, and fresh cilantro. Comforting, nourishing, and perfect for any season. Sopa de tortilla Este no solo es uno de nuestros platos favoritos y uno que la familia puede disfrutar en cualquier época del año, ¡es una gran oportunidad para pasar un tiempo preparando comida en familia! Aparte del tiempo que lleva preparar todas esas verduras, ¡es fácil de hacer y definitivamente vale la pena el esfuerzo! Ingredientes: 2 latas de tomates cortados en cubitos con chiles verdes X1 lata de pasta de tomate de 12 oz 8C agua + lingote vegetal = 8C caldo 1 lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados 1 lata de maíz, escurrido 1 cebolla amarilla pequeña, dados pequeños 1 pimiento verde, dados pequeños 1/2-1 manojo de cilantro 1 aguacate Tiras de tortilla (mejor para freír las tuyas) 2 cucharadas de aceite de oliva o de semilla de uva o aceite de aguacate 4 cucharadas de condimento para tacos 1 ½ cucharadita de orégano 3 cucharadas de condimento criollo o cajún 2 cucharadas de salsa picante, pimienta de cayena 5 rebanadas de jalapeño, preferiblemente fresco, pero en escabeche será suficiente 1 cucharada de sal kosher (más o menos a tu gusto) 1 cucharada de pimienta negra molida fresca 1 cucharada de ajo en polvo C arroz cocido (usamos una olla instantánea) ½ manojo de cilantro picado Aguacate picado Tiras de tortilla (mejor si se fríen en casa) Picar verduras y guarniciones Si planea freír sus propias tiras de tortilla, caliente el aceite a temperatura media, ya que esto lleva tiempo. En una olla de sopa caliente, saltee las cebollas y los pimientos en aceite caliente hasta que comiencen a ablandarse. Agregue los frijoles y el maíz. Cocine por 3 minutos. Agregue todos los ingredientes restantes. Cocine a fuego medio durante unos 30 minutos. Comience el arroz en una vaporera o Instant Pot. Esto debería terminar poco antes de la sopa. Cuando todo termine de cocinarse, agregue una cucharada de arroz en un tazón y agregue la sopa encima Servir caliente con las guarniciones enumeradas.

Welcome! FRK STORE Small-batch baked goods, signature sauces, and seasonal favorites available for local delivery and overnight shipping. Contact us > EVENTS & CUSTOM ORDERS Check out our popup calendar or book FRK for your next event! Let us help make your next event deliciously memorable. It's Riot Time > LEARN WITH US Recipe development, startup guidance, food business consulting, and one-on-one culinary coaching. Book a session > PARTNER WITH US Interested in carrying Flavor Riot products or working together on something unique? Let's Chat > image Open box of cookies Brownie shot Add a Title Foodie money shot Maple Pecan Coffee Cake -post-ai-image-2564 Pineapple Upside Down Cake OG Brownie -post-ai-image-40844 chocolate cake 2 20180423_181550 Closed box of cookies image Open box of cookies Brownie shot Mixed Berry Cake Foodie money shot Jalepeno Cheddar Bread -post-ai-image-2564 Lemon loaf OG Brownie -post-ai-image-40844 Apple Cinnamon Doughnut Practice German Chocolate Cake Blueberry and peach tart

Rosquillas Especiadas De Manzana Y Canela Ingredientes: harina AP 4 ½ cucharadita de levadura en polvo 1 ½ cucharadita de bicarbonato de sodio 1 ½ cucharadita de canela ½ cucharadita de nuez moscada ½ cucharadita de pimienta de Jamaica 1 ½ cucharadita de sal kosher 1 taza de jarabe de arce 1 taza de puré de manzana, sin azúcar 3 cucharadas de aceite de coco, derretido 3 cucharaditas/1 cucharada de extracto de vainilla Glaseado: 1 ½ taza de azúcar en polvo + 3 cucharadas de sidra de manzana Cobertura: ½ taza de azúcar + 2 cucharadas de canela + ½ cucharadita de nuez moscada Mise en place todos los ingredientes. Precaliente el horno a 350 F y prepare moldes para donas. Combine todos los ingredientes secos en un tazón y todos los ingredientes húmedos en un tazón separado Use una batidora de pie para agregar ingredientes secos a los ingredientes húmedos. Mezclar hasta que se forme una bola de masa. Moldee la masa terminada en moldes preparados. Cocine cada lote durante 8-10 minutos. Prepara el glaseado y los aderezos. Tome la dona cocida y sumerja la parte superior en el glaseado y luego espolvoree la cobertura sobre la dona glaseada. Servir y disfrutar Pan Pita Casero Rendimiento 11 2 tazas de agua tibia 2 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de levadura seca activa 5 C de harina AP + ¾ de C para espolvorear 2 cucharadas de AOVE 1 cucharada de sal kosher Mise en place todos los ingredientes. Precaliente el área para probar la levadura y la masa. Mezcle agua tibia, azúcar y levadura en un tazón. Deje crecer en un área tibia durante 15 minutos. Tamizar la harina en un tazón para mezclar de pie. Agregue la mezcla de levadura. Mezcle con el gancho para masa hasta que los ingredientes comiencen a formar una bola. Añadir el AOVE y la sal. Mezclar nuevamente hasta que se forme una bola. Amasar sobre una superficie enharinada y formar una bola. Coloque la bola de masa en un tazón para mezclar engrasado y colóquelo en un área tibia para que suba y suba durante 1,5 horas. Separe la masa en bolitas pequeñas. Haga rodar las bolas y cocínelas en una sartén caliente sobre la estufa, volteándolas para que se cocinen por ambos lados. burritos de fajitas 1 paquete de Tempeh, cortado en tiras 1 pimiento verde, cortado en juliana 1 cebolla amarilla, cortada en juliana 50:50 Condimento para tacos; condimento para fajitas Frijoles negros cubanos: 3 tazas de frijoles negros 5 tazas de agua 1 cucharada de chile en polvo 1 cucharada de ajo en polvo 1 cucharadita de sal kosher 1 cucharadita colmada de comino en polvo 1 cucharadita de pimienta de cayena Mise en place todos los ingredientes. Precaliente el área para probar la levadura y la masa. Mezcle agua tibia, azúcar y levadura en un tazón. Deje crecer en un área tibia durante 15 minutos. Tamizar la harina en un tazón para mezclar de pie. Agregue la mezcla de levadura. Mezcle con el gancho para masa hasta que los ingredientes comiencen a formar una bola. Añadir el AOVE y la sal. Mezclar nuevamente hasta que se forme una bola. Amasar sobre una superficie enharinada y formar una bola. Coloque la bola de masa en un tazón para mezclar engrasado y colóquelo en un área tibia para que suba y suba durante 1,5 horas. Separe la masa en bolitas pequeñas. Haga rodar las bolas y cocínelas en una sartén caliente sobre la estufa, volteándolas para que se cocinen por ambos lados.

Make your own Ayurvedic-inspired plant-based ghee with coconut oil, avocado oil, and aromatic spices. A vegan, dairy-free alternative that’s perfect for kitchari, curries, and everyday cooking. Pan Húmedo De Plátano Vegano Ingredientes: MOJADO: 3-4 plátanos maduros grandes, triturados 2 huevos de lino 1 ½ taza de azúcar ½ taza de Crisco u otra manteca ¼ taza de leche de almendras o avena Direcciones: 1) Precaliente el horno a 325 F. Engrase y enharine el molde para pan. 2) Mezcla húmeda: puré de plátano, huevos de linaza, Crisco, extracto de vainilla y azúcar. 3) Seco: en un recipiente aparte, mezcle la harina AP, el bicarbonato de sodio y la nuez moscada. 4) Mezcle los ingredientes secos con los ingredientes húmedos, agregando lentamente la leche. Doblar en nueces 5) Vierta la mezcla en el molde para pan preparado. 6) Hornee a 325 F por 60-80 min. Use un palillo de dientes para probar si está listo Direcciones:

Galletas con chispas de chocolate MOJADO: ½ taza de mantequilla vegana ½ taza de manteca con sabor a mantequilla 1 taza de azúcar moreno 1 taza de azúcar de caña o azúcar blanca 1 taza de leche de almendras 2 cucharadas de extracto de vainilla 1 sustituto de huevo (SOLO usamos Just Egg) o huevo de lino (1 cucharada de linaza molida 2 cucharadas de agua, 10 min) Direcciones: Precaliente el horno a 350 F y reserve los ingredientes húmedos en un tazón más grande con los secos en un tazón mediano. Combine los ingredientes secos, se recomienda tamizar o mezclar con un batidor, reservar. Bate la mantequilla y la manteca con los azúcares en el tazón de la batidora de pie. Vierta la leche y el extracto de vainilla en un vaso medidor. Agrega la ½ de los ingredientes secos Agregue los ingredientes secos restantes y mezcle la masa hasta que no queden grumos. A mano, use una espátula para MEZCLAR A MANO ligeramente las chispas de chocolate en la masa. Congelar durante 30 minutos. Hornee de 12 a 15 minutos en horno precalentado. Dependiendo de cómo le gusten sus galletas. SECO: 4 tazas de harina AP, sin blanquear 2 cucharaditas de levadura en polvo 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio 4 cucharaditas de maicena 1 cucharadita de sal kosher o ½ cucharadita de sal de mesa 1 taza de chispas de chocolate negro ***Consejo opcional de la abuela Lola: ¿quieres hacer una versión ultradulce y sabrosa? Estos no se recomiendan para aquellos que cuentan azúcares o carbohidratos. Hace alrededor de 24-32 galletas, dependiendo del tamaño

Sopa de papas Esta es una de esas cenas que comemos con frecuencia, escrita para incorporar puerros, ya que nos hemos acostumbrado a incluirlos. en nuestro libro de cocina en casa, pero en el proceso de agregarlos a nuestro sitio web lo cambiamos y esperamos que te guste tanto como a nosotros. 2 ½ libras de papas amarillas, lavadas y picadas, en dados grandes 2 tallos de apio, dados medianos ½ cebolla amarilla grande o cebolla blanca, dados medianos 1 puerro, lavado, cortado por la mitad y luego cortado en rodajas de ½” 1 zanahoria grande, pelada y cortada en cubos medianos 3 cucharadas de aceite de oliva Roux blanco: 1/3 taza de aceite vegetal + 1/3 taza de harina AP sin blanquear 1 ½ cucharadita de semilla de apio 2 cucharaditas de perejil, seco 2 cucharaditas de tomillo, seco 1 cucharada de sal kosher (más o menos a tu gusto) 2 cucharaditas de pimienta negra molida fresca (más o menos a tu gusto) 1 cucharadita de ajo en polvo mezcla de lingotes de 2 oz 4 tazas de agua 2 tazas de leche de anacardo o avena (NO leche de coco o de almendras, ya que son demasiado dulces para la sopa) Mise en place todos los ingredientes. Prepare la olla en la estufa a fuego medio. 2) Picar todas las verduras. Junta todos los condimentos y mézclalos en un tazón pequeño. 3) Prepare la mezcla de lingotes en agua. 4) Rehogar la cebolla, el apio y la zanahoria (mirepoix) en aceite de oliva hasta que empiecen a ablandarse. 5) Agregue aceite vegetal y harina para hacer roux. Cocine por 3 minutos. 6) Agregue los puerros (opcional) y las papas, luego cubra con agua + mezcla de lingotes. Revuelva juntos. 7) Agregue los condimentos y deje que la sopa hierva a fuego medio-bajo durante unos 10 minutos. 8) Vierta la leche vegetal DF. Cocine a fuego lento nuevamente hasta que la sopa alcance el espesor deseado. 9) Pruebe la sopa y ajuste los condimentos a su preferencia ¡Sirve con galletas, pan o dentro de un tazón de pan! ¡Disfrútalo!