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Welcome to Flavor and Spirit — where ancient wisdom meets modern life. Explore Ayurveda, plant-based recipes, holistic wellness, conscious living, and metaphysical insight. Here you’ll find soul-level clarity, practical tools, and inspiration to nourish your mind, body, and spirit. Welcome It’s no coincidence you are here. Whether you’re beginning or seeking deeper truths, every answer will spark new questions. Take what serves you today — the rest will be here when you are ready. Where will your journey take you today? Flavor The outer journey—more than everyday nourishment: recipes, seasons, plans that fit real life.< Spirit The inner journey—quiet beginnings, steady practice, doors that open over time. Join our mailing list for wellness and Ayurvedic inspired articles, exclusives and early access to The Nexus Chronicles and Going 5D With Destiny Dawn, plus upcoming creative projects from Flavor & Spirit. Join the Flavor & Spirit circle Email* Subscribe I want to subscribe to your mailing list. Subscribe today At Flavor & Spirit, we blend real-world nourishment with big-picture thinking. Our blog explores food, gardening, wellness, and the stories behind what we eat — from ancient patterns to modern science, with plenty of practical tips you can actually use in your kitchen and garden. Expect thoughtful ideas, a little myth-busting, and a lot of “huh, I never thought of it that way” moments. 🌿

Interesante y cierto! Más información sobre la memoria

Pan Húmedo De Plátano Vegano Ingredientes: MOJADO: 3-4 plátanos maduros grandes, triturados 2 huevos de lino 1 ½ taza de azúcar ½ taza de Crisco u otra manteca ¼ taza de leche de almendras o avena SECO: 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 2 ½ taza de harina AP 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de nuez moscada ¼ taza de nueces trituradas Direcciones: 1) Precaliente el horno a 325 F. Engrase y enharine el molde para pan. 2) Mezcla húmeda: puré de plátano, huevos de linaza, Crisco, extracto de vainilla y azúcar. 3) Seco: en un recipiente aparte, mezcle la harina AP, el bicarbonato de sodio y la nuez moscada. 4) Mezcle los ingredientes secos con los ingredientes húmedos, agregando lentamente la leche. Doblar en nueces 5) Vierta la mezcla en el molde para pan preparado. 6) Hornee a 325 F por 60-80 min. Use un palillo de dientes para probar si está listo

El poder de la mente "Supongo que es tentador, si la única herramienta que tienes es un martillo, tratar todo como si fuera un clavo". _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ -Abraham Maslow Noticias Interesantes en Psicología: ¿Por qué es importante ser rechazado por extraños? | Psicología Hoy

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Panecillos de ajo y romero Ingredientes: Panecillos de ajo y romero 350 F MOJADO: 1 ½ taza de agua tibia 3 cucharadas de levadura seca activa 2 cucharadas de azúcar 2 cucharadas de mantequilla vegana, suave, no derretida SECO: 3 T + 1 T de harina AP 2 cucharaditas de sal kosher 2 cucharadas de ajo en polvo 4 cucharaditas de romero triturado, seco PARTE SUPERIOR: 2 cucharadas de mantequilla vegana, derretida ½ cucharadita de sal kosher 1 cucharada de ajo en polvo 1 cucharadita de romero triturado, seco Direcciones: 1) Mise en place todos los ingredientes. Establezca un área cálida para probar su levadura y posteriormente masa. 2) Agregue todos los ingredientes húmedos en el tazón para mezclar de pie. Incorpore suavemente los ingredientes y coloque en un área de prueba caliente durante 15 minutos. 3) Una vez que la levadura haya subido, agregue los ingredientes secos premezclados. Mezcle con el gancho para masa para unos 3 minutos. Voltee sobre una superficie enharinada de + 1 taza de harina. Pan amasado a mano, incorporando la harina durante 3-5 minutos adicionales. 4) Coloque la bola de masa en un recipiente para mezclar engrasado y cubra con una toalla. Permitir prueba en este recipiente en un área cálida durante aproximadamente 1,5 horas. 5) Una vez que la masa haya terminado de fermentar, vierta la bola de masa sobre una superficie enharinada. cortar la masa en bolas de forma uniforme usando las manos para formar bolas con la masa. 6) Coloque las bolas de masa en un molde para hornear engrasado con un borde. 7) Combine todos los ingredientes de cobertura en el mismo recipiente que usó para derretir la mantequilla. Pincelar la mezcla de mantequilla parte superior de rollos en bandeja. 8) Llevar al horno por 20 minutos.

Desayuno ¡Sigue revisando, agregaremos más de tus platos favoritos! hachís de desayuno ¡Un nuevo giro en un plato clásico que también sabe muy bien para la cena! Sándwich de desayuno ¡Lo suficientemente fácil y rápido para hacer sobre la marcha o para toda la semana! Rosquillas con especias de canela ¡Saben tan bien como se ven!

Pan Húmedo De Plátano Vegano MOJADO: 3-4 plátanos maduros grandes, triturados 2 huevos de lino 1 ½ taza de azúcar ½ taza de Crisco u otra manteca ¼ taza de leche de almendras o avena Ingredientes: MOJADO: 3-4 plátanos maduros grandes, triturados 2 huevos de lino 1 ½ taza de azúcar ½ taza de Crisco u otra manteca ¼ taza de leche de almendras o avena Ingredientes: SECO: 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 2 ½ taza de harina AP 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de nuez moscada ¼ taza de nueces trituradas

Pan Húmedo De Plátano Vegano Ingredientes: MOJADO: 3-4 plátanos maduros grandes, triturados 2 huevos de lino 1 ½ taza de azúcar ½ taza de Crisco u otra manteca ¼ taza de leche de almendras o avena SECO: 1 cucharadita de bicarbonato de sodio 2 ½ taza de harina AP 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de nuez moscada ¼ taza de nueces trituradas Direcciones: 1) Precaliente el horno a 325 F. Engrase y enharine el molde para pan. 2) Mezcla húmeda: puré de plátano, huevos de linaza, Crisco, extracto de vainilla y azúcar. 3) Seco: en un recipiente aparte, mezcle la harina AP, el bicarbonato de sodio y la nuez moscada. 4) Mezcle los ingredientes secos con los ingredientes húmedos, agregando lentamente la leche. Doblar en nueces 5) Vierta la mezcla en el molde para pan preparado. 6) Hornee a 325 F por 60-80 min. Use un palillo de dientes para probar si está listo

Ayurveda teaches balance through food, herbs, and lifestyle — we bring it into today’s world with seasonal recipes and simple practices anyone can follow. Click Here to Explore Seasonal Recipes Why Ayurveda Matters Today Ancient Wisdom. Modern Living. Explore how ancient wisdom meets modern living. Balance Seasons Healing 🌿 The Roots of Ayurveda 🌿 Ayurveda means “science of life,” from ayus (life) + veda (knowledge). Originating over 5,000 years ago in India, it remains a living tradition woven into daily life across India, Sri Lanka, and Nepal. At its heart, Ayurveda is about balance — mind, body, and spirit in rhythm with the Earth. This balance is unique for each of us, shaped by our Dosha — your personal mind-body type. Learn more about Doshas and discover yours to learn what keeps you balanced. Learn more Essence Embark on a journey through the essence of Ayurveda, exploring the roots of ancient wisdom that harmonize flavor and spirit. Uncover the secrets of your Dosha, guiding you to balance and well-being. Let us be your companion in this odyssey of self-discovery and transformation, where each flavor and aroma carries a story of healing and rejuvenation. Embrace the holistic approach to nourishment and wellness, tailored to your unique constitution. Join us in savoring the fusion of tradition and modernity, enriching your mind, body, and soul.

Tips and tricks for a plant based diet.