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  • The Hero's Journey | Flavor and Spirit

    The Hero’s Journey The path of becoming. This isn’t just mythology; it’s the pattern of awakening woven through every soul’s story. Across ages and cultures, the same rhythm repeats itself. We dream, we act, we fall, we rise, and in time, we remember what we’ve always known. Every civilization found its own language for this process. Some called it enlightenment, others rebirth, ascension, or gnosis. But beneath all the names is the same map — the return to self. What we once saw as divine instruction was really a reflection of our own becoming. The Hero’s Journey is not about slaying dragons or reaching a final destination. It’s about the quiet evolution that happens each time we move from confusion to clarity, from survival to purpose. It’s the sacred rhythm that keeps us growing, whether through heartbreak or breakthrough. When we start to see our lives this way, everything shifts. The chaos stops feeling like punishment and starts revealing itself as initiation. Every loss, every repeat lesson, every strange loop back to the beginning is part of the same spiral that’s been guiding humanity since the dawn of consciousness. The Universal Pattern Every age has tried to name it — the pulse that moves through creation, destruction, and rebirth. It’s in the myths of gods and heroes, the cycles of nature, the rhythms of our own healing. Whether written in stone or stored in neurons, the pattern repeats: expansion, contraction, renewal. We rise to understand, we fall to remember. The ancients called it the Great Wheel. Alchemists called it transmutation. Modern psychology calls it growth through integration. But they’re all describing the same current — the universal pattern that carries us through transformation. This pattern isn’t mystical fluff or moral lesson; it’s the architecture of evolution itself. The same laws that guide the stars guide the psyche. The same energy that births galaxies pushes us toward wholeness. When we resist the pattern, life feels chaotic. When we learn to move with it, we begin to see that even chaos has choreography. The journey doesn’t just happen to us — it happens through us. Every heartbreak that cracks us open, every failure that forces a redirection, every breakthrough that follows surrender — all of it belongs to the same design. From the creation myths of Egypt to the philosophies of India, from Jung’s archetypes to quantum theory’s entanglement, the story never really changes. Consciousness expands, forgets itself, and then finds its way home again. Over and over, forever learning how to embody what it already knows. That’s the rhythm behind every story humanity has ever told — and it’s the same rhythm living in you. The Living Arcana & Archetypes The Leap of Faith The Fool walks with trust before proof. She reminds us that growth begins not in certainty, but in the courage to begin anyway. Explore Archetype Explore Archetype The Magician turns potential into practice. Through repetition and patience, he learns that mastery isn’t luck—it’s devotion made visible. The Apprenticeship of Creation The Practice of Knowing Explore Archetype The High Priestess listens before acting. She invites us to quiet the noise and remember that true wisdom isn’t found—it’s recalled. Nurturing the Effable The Empress reminds us that creation isn’t chaos — it’s care. She’s the one who turns wisdom into warmth and effort into ease, nurturing what’s real until it thrives. Explore Archetype The Living Arcana & Archetypes

  • Plant Based Dinner | Flavor and Spirit

    Dîner Revenez régulièrement, nous ajouterons d'autres de vos plats préférés ! Soupe de tortilla Gnocchis aux champignons D'inspiration coréenne Sauté Une soupe savoureuse et copieuse pour toute saison! Recette Fajitas végétariennes Recette Une soupe savoureuse et copieuse pour toute saison! Recette Fajitas végétariennes Recette Une soupe savoureuse et copieuse pour toute saison! Recette Fajitas végétariennes Recette

  • Recipes for Cocktails and Spirits | Flavor and Spirit

    Nos cocktails et spiritueux préférés Bonnes boissons + bons amis et famille = bons moments ! La modération est la clé, restez en sécurité et buvez de manière responsable ! Slameur de l'Alabama Mixeur: Collins ou verre highball 1 once d'amaretto 1 oz de gin à la prunelle 1 oz de confort du Sud 2 onces de jus d'orange Garniture - meule d'orange agrémentée de cerises au marasquin. Les directions: Ajouter tous les ingrédients dans un shaker rempli de glace. Agiter et filtrer le mélange dans un verre Collins ou highball rempli de glace. Garnir d'une rondelle de cerise et d'orange. Limonade à la menthe Bourbon Ingrédients: 1 ½ oz de bourbon 3 ½ onces de limonade 3-4 feuilles de menthe Garniture – tranches de citron Les directions: Versez de la glace dans un verre à whisky. Ajouter la menthe, puis le bourbon, puis la limonade et remuer. Garnir avec plus de tranches de menthe et de citron Cocktail Chaï Délice Ingrédients: Verre de 8 oz plein de glace 1 oz de vodka 1 oz de liqueur de café 6 oz de boisson chai à la vanille (froide) Les directions: Verre de 8 oz plein de glace 1 oz de vodka 1 oz de liqueur de café 6 oz de boisson chai à la vanille (froide) Jack et Jill Ingrédients: Verre de roches 1 ½ oz de whisky Jack Daniels 3 oz de jus de pomme et de canneberge Canneberges Parasol à cocktail ou cure-dent Les directions: Verser le tout dans verre rempli de glace. Garnir de canneberges sur un parapluie ou un cure-dent Cocktail kamikaze Ingrédients: Mixeur Verre à martini ou à cocktail, frais 1 oz de jus de citron vert, fraîchement pressé 1 oz Triple sec 1 once de vodka 1 rondelle de citron vert pour la garniture Les directions: Ajouter tous les ingrédients dans un shaker rempli de glace. Agiter et filtrer dans un verre à martini refroidi. Garniture – rondelle de citron vert Goutte de citron Ingrédients: 1 ½ oz de bourbon 3 ½ onces de limonade 3-4 feuilles de menthe Quartier de citron pour la garniture Les directions: Versez de la glace dans un verre à whisky. Ajouter la menthe, puis le bourbon, puis la limonade et remuer. Garnir avec plus de tranches de menthe et de citron MILF Ingrédients: -Mixeur -Verre à cocktail, frais -½ oz de rhum léger -2 oz de produits non laitiers ou de noix de coco -½ oz de liqueur de noisette et -½ oz de whisky irlandais ou 1 oz de liqueur Bailey's Irish Creme Les directions: Mettez le tout dans un shaker rempli de glace. Secouer et filtrer dans un verre à cocktail refroidi Brise de mer Ingrédients: Mason Jar ou verre rocks 1 ½ once de vodka 1/3c de jus de canneberge 1 ½ oz de jus de pamplemousse Garniture – rondelle de citron vert Les directions: Remplir le verre à moitié de glaçons. Verser la vodka, la canneberge et le pamplemousse jus. Remuer jusqu'à ce que le verre soit froid. Garnir d'une rondelle de citron vert.

  • Podcast | Flavor and Spirit

    Join Destiny Dawn as she explores consciousness, spirituality, and the journey of Going 5D — blending timeless wisdom with real-world practice. Going 5D with Destiny Dawn Support us on Spotify HERE , or listen below... What did you think of this episode? Not my thing Meh Decent Pretty good Amazing! What did you think of this episode? Not my thing Meh Decent Pretty good Amazing! What did you think of this episode? Not my thing Meh Decent Pretty good Amazing! What did you think of this episode? Not my thing Meh Decent Pretty good Amazing! What did you think of this episode? Not my thing Meh Decent Pretty good Amazing! What did you think of this episode? Not my thing Meh Decent Pretty good Amazing! What did you think of this episode? Not my thing Meh Decent Pretty good Amazing! What did you think of this episode? Not my thing Meh Decent Pretty good Amazing! What did you think of this episode? Not my thing Meh Decent Pretty good Amazing! What did you think of this episode? Not my thing Meh Decent Pretty good Amazing! What did you think of this episode? Not my thing Meh Decent Pretty good Amazing!

  • The Best Plant-Based Chocolate Chip Cookies | Flavor and Spirit

    Gâteaux avec des pépites de chocolat HUMIDE: ½ tasse de beurre végétalien ½ tasse de shortening aromatisé au beurre 1 cc de cassonade 1 C sucre de canne ou sucre blanc 1 cc de lait d'amande 2 cuillères à soupe d'extrait de vanille 1 substitut d'œuf (nous n'utilisons UNIQUEMENT que de l'œuf) ou œuf de lin (1 cuillère à soupe de graines de lin moulues 2 cuillères à soupe d'eau, 10 min) Les directions: Préchauffer le four à 350 F et mettre de côté les ingrédients humides dans un bol plus grand avec sec dans un bol de taille moyenne. Mélanger les ingrédients secs, nous recommandons de tamiser ou de mélanger avec un fouet, réserver. Crémer le beurre et le shortening avec les sucres dans le bol du batteur sur socle. Verser le lait et l'extrait de vanille dans un verre doseur. Ajouter la ½ des ingrédients secs Ajouter le reste des ingrédients secs et mélanger la pâte jusqu'à ce qu'il ne reste plus de grumeaux À la main, utilisez une spatule pour MÉLANGER légèrement À LA MAIN les pépites de chocolat dans la pâte. Congeler pendant 30 minutes. Cuire 12-15 minutes dans un four préchauffé. Selon la façon dont vous aimez vos cookies. SEC: Farine 4 C AP non blanchie 2 cuillères à café de levure chimique 2 cuillères à café de bicarbonate de soude 4 cuillères à café de fécule de maïs 1 cuillère à café de sel casher ou ½ cuillère à café de sel de table 1 tasse de pépites de chocolat noir ***Conseil de grand-mère Lola en option - Vous voulez faire une version ultra-sucrée et savoureuse ? Ceux-ci ne sont pas recommandés pour ceux qui comptent les sucres ou les glucides. Donne environ 24 à 32 biscuits, selon la taille

  • Plant Based Breakfast | Flavor and Spirit

    Petit-déjeuner Revenez régulièrement, nous ajouterons d'autres de vos plats préférés ! Hachis de petit-déjeuner Une nouvelle version d'un plat classique qui est également délicieux pour le dîner ! Petit déjeuner sandwich Facile et assez rapide à faire à la volée ou pour toute la semaine ! Beignes épicés à la cannelle Ils ont aussi bon goût qu'ils en ont l'air!

  • Plant-Based Potato Hash | Flavor and Spirit

    Hachis de pommes de terre et de saucisses Préchauffer le four à 375F Ingrédients: Pommes de terre Russet, pelées, gros dés 1 # pommes de terre rouges, gros dés 1 # pommes de terre jaunes, gros dés 1# Choux de Bruxelles 1 sachet de petites carottes 1 gros oignon rouge ou jaune, gros dés 1 poivron vert, gros dés 1 paquet de 4 saucisses Field Roast, coupées en rondelles 2 cuillères à soupe d'assaisonnement cajun ou créole 1 cuillère à soupe d'assaisonnement pour bifteck de Montréal 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Les directions: Préchauffer le four à 350F. Mise en place tous les ingrédients. Hacher tous les légumes et les saucisses et disposer uniformément sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un silpat ou d'un papier sulfurisé Enrober les ingrédients hachés d'huile d'olive légère et d'assaisonnements. Rôtir à 350 F pendant minimum 35 minutes

  • Audio Resources | An Odyssey of Flavor & Spirit

    Audio Resources: Audio Resources

  • Plant Based Lunch | Flavor and Spirit

    Balanced, plant-based lunches inspired by global flavors. From light Japchae to hearty gumbo and comforting soups, Flavor & Spirit brings Ayurveda ease to your midday meal. Déjeuner Revenez régulièrement, nous ajouterons d'autres de vos plats préférés ! Japache Un plat d'inspiration japonaise qui frappe toutes les notes ! Gombo à la saucisse Savoureux et légèrement épicé, idéal pour le déjeuner ou le dîner ! Soupe poireaux-pommes de terre Un go-to crémeux et cardiaque, parfait pour une journée froide

  • Pineapple Fried Rice | Flavor and Spirit

    Golden pineapple fried rice with crispy tofu, peas, carrots, and cashews. Curry-bloomed for rich flavor and balanced with sweet pineapple, this plant-based dish is hearty, vibrant, and full of comfort. Riz frit aux légumes Ingrédients: Un wok ou une plaque chauffante, l'un ou l'autre est très bien 3 C de riz blanc cuit, meilleur si cuit la veille ¼ tasse de sauce soja ou tamari 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire 1 cuillère à soupe de sel casher 2 cuillères à café de poivre noir 1 sachet de petits pois et carottes surgelés ½ oignon blanc, en petits dés ½ barquette de champignons, en petits dés Huile d'arachide et huile de sésame Ingrédients: Un wok ou une plaque chauffante, l'un ou l'autre est très bien 3 C de riz blanc cuit, meilleur si cuit la veille ¼ tasse de sauce soja ou tamari 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire 1 cuillère à soupe de sel casher 2 cuillères à café de poivre noir 1 sachet de petits pois et carottes surgelés ½ oignon blanc, en petits dés ½ barquette de champignons, en petits dés Huile d'arachide et huile de sésame Itinéraire : 1) Faites chauffer le wok ou la plaque chauffante à feu moyen pendant environ 3 à 4 minutes, tout en démarrant votre riz 2) Ajoutez de l'huile en la déplaçant jusqu'à ce qu'elle soit uniformément enduite, et . 3) Ajoutez les légumes et faites sauter pendant environ 10 à 12 minutes, selon la douceur que vous voulez qu'ils soient. 4) Ajouter le riz cuit et incorporer les légumes jusqu'à homogénéité. 5) Mélanger dans un petit bol le tamari, la sauce Worcestershire et quelques cuillères à soupe d'huile d'arachide/sésame mélanger. Enrober uniformément le riz de sauce. Ajouter des assaisonnements

  • Mediterranean-Inspired Veggie Penne | Flavor and Spirit

    Pain aux bananes végétalien moelleux Ingrédients: Ingrédients: HUMIDE: 3-4 grosses bananes mûres, écrasées 2 œufs de lin 1 ½ tasse de sucre ½ T de Crisco ou autre matière grasse ¼ C de lait d'amande ou d'avoine SEC: 1 cuillère à café de bicarbonate de soude 2 ½ C AP farine 1 cuillère à café d'extrait de vanille 1 cuillère à café de noix de muscade ¼ C de morceaux de noix concassées

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