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各种口味的美味佳肴 我们喜欢创造让我们的味蕾眼花缭乱的新菜肴，几乎就像我们喜欢告诉别人这道菜没有任何肉类或奶制品时一样让他们感到惊讶！ 因为我们所有的口味都略有不同（或 a 很多），我们鼓励您根据自己的口味偏好调整任何口味。 _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_ 这些食谱旨在指导如何制作您会喜欢的植物菜肴，但我们希望您自己制作！ 请随时在我们的网站上分享您的意见崭露头角的用户论坛！ Ghee A staple in Ayurvedic cooking. Use It For: Cooking Ayurvedic-inspired dals, kitchari, curries, or sautéed vegetables. Spreading lightly on warm roti, dosa, or toast. As a finishing drizzle over soups, stews, or grains for grounding, warming energy. Recipe Kitchari Plant-based Ayurvedic kitchari with rice, mung dal & spices — a healing reset meal balancing all doshas. Use It For: Dosha Balancing: Gentle and easy to digest, balancing for all doshas. Variations: Add leafy greens in the last 5 minutes of cooking for extra nourishment. Texture Tip: Kitchari can be made thick like stew or looser like porridge depending on preference. Recipe Tumeric Latte A warming, anti-inflammatory elixir that balances all doshas and feels like a hug in a cup. Recipe Spiced Vegetable Dal A Plant-Based spin on one of Ayurveda’s most grounding and nourishing staples. Use It For: Dosha Balancing: Gentle and easy to digest, balancing for all doshas. Dal is considered grounding and easy to digest, especially supportive during Vata season when warmth and stability are needed. Recipe

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晚餐 请继续查看，我们将添加更多您最喜欢的菜肴！ 玉米饼汤 蘑菇汤团 韩国灵感 翻炒 适合任何季节的美味和丰盛的汤！ 食谱 素食法士达 食谱 适合任何季节的美味和丰盛的汤！ 食谱 素食法士达 食谱 适合任何季节的美味和丰盛的汤！ 食谱 素食法士达 食谱

Learn how to make a homemade and protein-rich replacement you can use in anything that calls for ground meat. 无肉炸玉米饼馅 原料： 12 盎司无牛肉的地面 6盎司大豆香肠 ½ C/4 盎司 TVP（有纹理的植物蛋白） 3汤匙伍斯特沙司 ½ C taco 调味料（或更少以获得所需的风味） 大约 1 ¾ C 水 3汤匙橄榄油 方向：

A cosmic pulse shatters the veil between worlds, revealing lost continents and ancient truths. Begin the journey with Book 1: The Whisperers & the Guardians of the Veil.

Explore the inner journey of Spirit through Ayurveda, meditation, and timeless wisdom. Discover quiet beginnings, steady practices, and sacred insights designed to guide your growth and open new doors over time. 精神 精神对不同的人意味着不同的东西。 虽然您在这里找不到鸡尾酒食谱，但您可能会发现一些有趣或有用的东西。 它是什么以及它如何真正帮助人们？ 通过学习正念和冥想，了解心灵的真正力量以及人们能够做到的事情。 点击这里 冥想 冥想 它是什么以及它如何真正帮助人们？ 通过学习正念和冥想，了解心灵的真正力量以及人们能够做到的事情。 点击这里 快来了 按钮 形而上学和量子理论 能量与光 按钮 按钮 维度空间

常问问题 了解情况 FAQ: FAQ 我的公司在不断变化的市场中挣扎。你能帮助我们保持相关性吗？ 这是您的常见问题解答。确保你的写作清晰简洁。回顾您所写的内容并问自己以下问题是个好主意 - 如果这是我第一次访问该网站，我会完全理解这个答案吗？然后根据需要进行修改或扩展。考虑添加照片或视频作为视觉工具或额外的影响。 我怎么知道 An Odyssey of Flavor & Spirit 是适合我的咨询机构？ 这是您的常见问题解答。确保你的写作清晰简洁。回顾您所写的内容并问自己以下问题是个好主意 - 如果这是我第一次访问该网站，我会完全理解这个答案吗？然后根据需要进行修改或扩展。考虑添加照片或视频作为视觉工具或额外的影响。 您如何为利基公司定制服务？ 这是您的常见问题解答。确保你的写作清晰简洁。回顾您所写的内容并问自己以下问题是个好主意 - 如果这是我第一次访问该网站，我会完全理解这个答案吗？然后根据需要进行修改或扩展。考虑添加照片或视频作为视觉工具或额外的影响。

植物早餐砂锅 原料： 30 盎司薯饼丝，解冻 2 C 切达干酪 (V, DF) ½ C 鸡汤 ½ 个中等大小的黄洋葱或 1 个完整的小黄洋葱，小骰子 1汤匙橄榄油 1 C 牛奶 (DF) 1汤匙黄油（DF），融化 2茶匙粗盐 1茶匙大蒜粉 1茶匙芹菜籽 1茶匙碎黑胡椒 方向： 1）让薯饼在室温下解冻。将烤箱预热至 350 F。 2) 用大锅中火将洋葱放入橄榄油中炒至软化。 3) 加入薯饼。一起搅拌。 4) 加入剩余的液体和调味料。充分混合。结束 调味。 5) 用喷油准备 8x8”。倒入薯饼混合物。 6）在350°F的预热烤箱中煮砂锅30分钟。设置定时器。 7) 将烤箱调至 375 F，再煮 10 分钟

Crispy jerk-seasoned tofu paired with Cuban black beans, savory rice pilaf, sweet fried plantains, and a refreshing pineapple-mango salsa. A vibrant, plant-based feast that brings the islands to your dinner table. 潮湿的素食香蕉面包 原料： 弄湿： 3-4 根成熟的大香蕉，捣碎 2个亚麻蛋 1 ½ C 糖 ½ C Crisco 或其他起酥油 ¼ C 杏仁奶或燕麦奶 干燥： 1茶匙小苏打 2 ½ C AP 面粉 1茶匙香草精 1茶匙肉豆蔻 ¼ C 碎核桃片 干燥： 1茶匙小苏打 2 ½ C AP 面粉 1茶匙香草精 1茶匙肉豆蔻 ¼ C 碎核桃片 方向： 1）预热烤箱至325华氏度。油脂和面粉面包盘。 2) 湿混合：香蕉泥、亚麻鸡蛋、Crisco、香草精和糖。 3) 干燥：在单独的碗中将 AP 面粉、小苏打和肉豆蔻混合在一起。 4) 将干料混合成湿料，慢慢加入牛奶。折起来 核桃。 5）将混合物倒入准备好的面包盘中。 6) 在 325 F 下烘烤 60-80 分钟。用牙签测试熟度

Plant-based Ayurvedic kitchari with rice, mung dal & spices — a healing reset meal balancing all doshas. 潮湿的素食香蕉面包 原料： 弄湿： 3-4 根成熟的大香蕉，捣碎 2个亚麻蛋 1 ½ C 糖 ½ C Crisco 或其他起酥油 ¼ C 杏仁奶或燕麦奶 方向： 方向： 1）预热烤箱至325华氏度。油脂和面粉面包盘。 2) 湿混合：香蕉泥、亚麻鸡蛋、Crisco、香草精和糖。 3) 干燥：在单独的碗中将 AP 面粉、小苏打和肉豆蔻混合在一起。 4) 将干料混合成湿料，慢慢加入牛奶。折起来 核桃。 5）将混合物倒入准备好的面包盘中。 6) 在 325 F 下烘烤 60-80 分钟。用牙签测试熟度

香肠秋葵汤 另一个我们最喜欢的晚餐，我们经常加倍吃，午餐也吃！ 服务 4-6 人 原料： 1茶匙粗盐 1茶匙新鲜黑胡椒粉 ½ 茶匙 辣椒粉 ½茶匙白胡椒 ½茶匙辣椒粉 ½茶匙洋葱粉 1茶匙大蒜粉 1个中等黄色洋葱，小骰子 1个青椒，小骰子 3根芹菜，小骰子 7 C 鸡味金条入肉汤 8 盎司香肠，切丁（也可以加入素食虾） 1汤匙蒜末 盐和胡椒粉调味 1汤匙秋葵汤粉 1 汤匙番茄酱 （可选：加入 1 C 切碎的羽衣甘蓝和/或 1 C 冷冻秋葵） 1) 准备蔬菜并准备肉汤，我们推荐“比”蔬菜或鸡肉味道更好，但金条也可以。预制 暇步士。 2）将所有调味料混合在一起，放在小碗里。 3) 在汤锅底部开始揉面。一旦肉酱变成白色，加入芹菜、洋葱和铃铛 胡椒。如果混合物开始变干，请加入几茶匙水。在肉酱中出汗蔬菜，而 让它成为金发女郎。 4）一旦蔬菜开始变软，加入蒜末和香肠（和素食虾） 件。煮至加热，大约2分钟。 5) 加入番茄酱和肉汤。搅拌均匀。 6) 加入所有调味料搅拌均匀。煮到肉汤开始变少。加入羽衣甘蓝和/或 秋葵在这一点上，所以你应该选择。 7) 上菜前用中小火炖30分钟。 与米饭或预制的小狗一起食用 我们来回走动，喜欢把汤倒在米饭上，或者只是在中间加一勺！ 如果午餐用剩饭剩菜，把它们放在一起会使酱汁渗入米饭中，但这太神奇了！

马铃薯汤 这是我们经常吃的晚餐之一，为了加入韭菜而写的，因为我们已经养成了包括它们的习惯。 食谱甚至命名为“土豆韭菜汤”在我们在家的食谱中，但在将它们添加到我们网站的过程中，我们对其进行了更改，希望您和我们一样喜欢它。 我们绝对建议您找个时间用韭菜试试！ 2 ½ 磅黄色土豆，洗净切碎，大骰子 2根芹菜茎，中等骰子 ½ 个大黄洋葱或白洋葱，中等骰子 1 根韭菜，洗净，切成两半，然后切成 ½” 片 1个大胡萝卜，去皮，切丁 3汤匙橄榄油 白面粉糊：1/3 C 植物油 + 1/3 C AP 面粉，未漂白 1.5茶匙芹菜籽 2茶匙欧芹，干的 2茶匙百里香，干的 1汤匙粗盐（或多或少依你的口味） 2茶匙新鲜黑胡椒粉（或多或少依你的口味） 1茶匙大蒜粉 2盎司金条混合物 4摄氏度的水 2 C腰果或燕麦奶（不要椰子奶或杏仁奶，因为它们太甜不适合做汤） 调好所有食材。用中火在炉灶上准备好汤锅。 2) 将所有蔬菜切碎。把所有的调味料放在一起，放在一个小碗里搅拌。 3) 在水中准备金条混合物。 4) 在橄榄油中炒洋葱、芹菜和胡萝卜 (mirepoix)，直到它们开始变软。 5) 加入植物油和面粉制成面粉糊。煮3分钟。 6）加入韭菜（可选）和土豆，然后用水+金条混合物覆盖。一起搅拌。 7) 加入调味料，让汤以中小火煮约10分钟。 8) 倒入植物性DF牛奶。再次炖至汤达到所需的稠度。 9) 品尝汤汁，根据自己的喜好调整调味料 与饼干、面包或在面包碗中一起食用！ 享受吧！