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- Potato Leek Soup | Flavor and Spirit
Kartoffelsuppe Dies ist eines dieser beliebten Abendessen, das wir häufig essen und das so geschrieben wurde, dass Lauch darin enthalten ist, da wir uns angewöhnt haben, es zu verwenden in unserem Kochbuch zu Hause, aber während wir sie zu unserer Website hinzufügten, haben wir sie geändert und hoffen, dass Sie sie genauso lieben wie wir. 2 ½ lb. gelbe Kartoffeln, gewaschen und gehackt, große Würfel 2 Selleriestangen, mittlere Würfel ½ große gelbe Zwiebel oder weiße Zwiebel, mittelgroße Würfel 1 Lauch, gewaschen, halbiert und dann in ½-Zoll-Scheiben geschnitten 1 große Karotte, geschält und mittelgroß gewürfelt 3 EL Olivenöl Weiße Mehlschwitze: 1/3 T Pflanzenöl + 1/3 T Mehl, ungebleicht 1 ½ TL Selleriesamen 2 TL Petersilie, getrocknet 2 TL Thymian, getrocknet 1 EL koscheres Salz (mehr oder weniger nach Ihrem Geschmack) 2 TL frischer schwarzer Pfeffer (mehr oder weniger nach Ihrem Geschmack) 1 TL Knoblauchpulver 2 Unzen Barrenmischung 4 C Wasser 2 C Cashew- oder Hafermilch (KEINE Kokos- oder Mandelmilch, da sie für eine Suppe zu süß sind) Mise en Place alle Zutaten. Bereiten Sie den Suppentopf auf dem Herd bei mittlerer Hitze vor. 2) Alles Gemüse hacken. Holen Sie sich alle Gewürze zusammen und mischen Sie in einer kleinen Schüssel. 3) Bereiten Sie eine Goldbarrenmischung in Wasser vor. 4) Zwiebel, Sellerie und Karotte (mirepoix) in Olivenöl anschwitzen, bis sie weich werden. 5) Fügen Sie Pflanzenöl und Mehl hinzu, um eine Mehlschwitze herzustellen. 3 Minuten kochen. 6) Fügen Sie Lauch (optional) und Kartoffeln hinzu und bedecken Sie sie dann mit Wasser + Bullion-Mischung. Zusammen rühren. 7) Fügen Sie die Gewürze hinzu und lassen Sie die Suppe bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten köcheln. 8) Gießen Sie die pflanzliche DF-Milch ein. Nochmals köcheln lassen, bis die Suppe die gewünschte Dicke erreicht hat. 9) Probieren Sie die Suppe und passen Sie die Gewürze nach Ihren Wünschen an Mit Crackern, Brot oder in einer Brotschale servieren! Viel Spaß!!
- Plant Based Breakfast Casserole | Flavor and Spirit
Pflanzlicher Frühstücksauflauf Zutaten: 30 oz zerkleinerte Rösti, aufgetaut 2 C Cheddar-Käse (V, DF) ½ C Hühnerbrühe ½ mittelgroße gelbe Zwiebel oder 1 ganze kleine gelbe Zwiebel, kleine Würfel 1 EL Olivenöl 1 T Milch (DF) 1 EL Butter (DF), geschmolzen 2 TL koscheres Salz 1 TL Knoblauchpulver 1 TL Selleriesamen 1 TL zerstoßener schwarzer Pfeffer Richtungen: 1) Rösti bei Zimmertemperatur auftauen lassen. Backofen auf 350 F vorheizen. 2) Zwiebeln in Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze anschwitzen, bis sie weich sind. 3) Rösti hinzufügen. Zusammen rühren. 4) Fügen Sie die restlichen Flüssigkeiten und Gewürze hinzu. Gründlich mischen. Fertig nach Geschmack würzen. 5) Bereiten Sie 8 x 8 Zoll mit Sprühöl vor. Gießen Sie die Röstimischung hinein. 6) Auflauf im vorgeheizten Ofen 30 Minuten bei 350 F kochen. Timer einstellen. 7) Ofen auf 375 F hochschalten und weitere 10 Minuten kochen
- Plant-Based Kitchari (Healing Stew) | Flavor and Spirit
Plant-based Ayurvedic kitchari with rice, mung dal & spices — a healing reset meal balancing all doshas. Saftiges veganes Bananenbrot Zutaten: NASS: 3-4 große reife Bananen, püriert 2 Flachs-Eier 1 ½ C Zucker ½ C Crisco oder anderes Backfett ¼ C Mandel- oder Hafermilch Richtungen: Richtungen: 1) Ofen auf 325 F vorheizen. Kastenform einfetten und mehlen. 2) Nassmischung: Bananenpüree, Leinsameneier, Crisco, Vanilleextrakt und Zucker. 3) Trocken: Mischen Sie in einer separaten Schüssel AP-Mehl, Backpulver und Muskatnuss. 4) Mischen Sie trockene Zutaten mit nassen Zutaten und fügen Sie langsam Milch hinzu. Einklappen Walnüsse. 5) Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Kastenform. 6) Backen Sie @ 325 F für 60-80 min. Verwenden Sie einen Zahnstocher, um den Gargrad zu testen
- Rustic Pie Crust Recipe | Flavor and Spirit
Saftiges veganes Bananenbrot NASS: 3-4 große reife Bananen, püriert 2 Flachs-Eier 1 ½ C Zucker ½ C Crisco oder anderes Backfett ¼ C Mandel- oder Hafermilch Zutaten: Zutaten: NASS: 3-4 große reife Bananen, püriert 2 Flachs-Eier 1 ½ C Zucker ½ C Crisco oder anderes Backfett ¼ C Mandel- oder Hafermilch 1) Ofen auf 325 F vorheizen. Kastenform einfetten und mehlen. 2) Nassmischung: Bananenpüree, Leinsameneier, Crisco, Vanilleextrakt und Zucker. 3) Trocken: Mischen Sie in einer separaten Schüssel AP-Mehl, Backpulver und Muskatnuss. 4) Mischen Sie trockene Zutaten mit nassen Zutaten und fügen Sie langsam Milch hinzu. Einklappen Walnüsse. 5) Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Kastenform. 6) Backen Sie @ 325 F für 60-80 min. Verwenden Sie einen Zahnstocher, um den Gargrad zu testen Richtungen: 1) Ofen auf 325 F vorheizen. Kastenform einfetten und mehlen. 2) Nassmischung: Bananenpüree, Leinsameneier, Crisco, Vanilleextrakt und Zucker. 3) Trocken: Mischen Sie in einer separaten Schüssel AP-Mehl, Backpulver und Muskatnuss. 4) Mischen Sie trockene Zutaten mit nassen Zutaten und fügen Sie langsam Milch hinzu. Einklappen Walnüsse. 5) Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Kastenform. 6) Backen Sie @ 325 F für 60-80 min. Verwenden Sie einen Zahnstocher, um den Gargrad zu testen
- Worcestershire Sauce | Flavor and Spirit
Hausgemachte Worcestersauce Zutaten: 1/3 C Melasse ¼ C Tamari oder Sojasauce ¼ C Wasser 1 EL Apfelessig 3 EL Zitronensaft 1 ½ EL koscheres Salz 1 ½ TL gemahlenes Senfpulver 1 TL Zwiebelpulver ¾ TL gemahlener Ingwer ¼ TL gemahlener Zimt ½ TL frisch gemahlener Pfeffer ¼ TL Knoblauchpulver ¼ TL Cayennepfeffer 1/8 TL gemahlene Nelken 1/8 TL gemahlener Kardamom ½ TL Tamarindenpulver Richtungen: 1) Topf bei mittlerer Hitze auf den Herd stellen. 2) Fügen Sie Melasse, Tamari, Wasser, Essig und Zitronensaft hinzu. Aufsehen. 3) Mischen Sie alle Gewürze und Gewürze separat und rühren Sie zusammen, bis sie eingearbeitet sind. 4) Gewürze in die flüssige Mischung geben und gut umrühren. 5) Kochen, bis es um die Hälfte reduziert ist 6) Sofort abfüllen, wenn Sie ein Einmachglas verwenden, drehen Sie es einfach auf den Kopf, um es zu verschließen. Wir behalten und verwenden normalerweise ungefähr 6 Monate lang, geben oder nehmen.
- Food for your mind, body, and soul | Flavor and Spirit
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- World News | Flavor and Spirit
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- Plant-Based Pecan Pie | Flavor and Spirit
Pekannusstorte Zutaten: KRUSTE: Gefettete 9-Zoll-Tortenform 1 ¼ C AP Mehl 1/3 C Pflanzenfett ¼ TL koscheres Salz ¼ C fein gehackte Pekannüsse 5 EL kaltes Wasser FÜLLUNG: 3 Flachs-Eier oder 3 EL Ei-Ersatz 1 C dunkler Maissirup 2/3 T Rohrzucker 1/3 C geschmolzene Butter, vegan 1 EL AP-Mehl 1 TL Vanilleextrakt Richtungen: Ofen auf 350F vorheizen. Mehl und Salz mischen. Kürzung einschneiden, bis sie erbsengroß ist. Gehackte Pekannüsse unterrühren. Mit Wasser anfeuchten. Teig ausrollen und flach drücken, in die Form geben. Leinsamenei im Mixer mit Maissirup, Zucker, Butter und Mehl schlagen. Vanilleextrakt hinzufügen. Von Hand Pekannusshälften unterrühren. Gießen Sie die Mischung direkt in die vorbereitete Tortenschale. Ränder mit Alufolie oder Kuchenblech abdecken. Backen Sie bei 350 F für 25 Minuten. Entfernen Sie die Folie von den Rändern und backen Sie weitere 20 Minuten oder bis der Zahnstocher sauber herauskommt. Servieren und genießen
- Plant Based Breakfast | Flavor and Spirit
Frühstück Schauen Sie immer wieder vorbei, wir werden weitere Ihrer Lieblingsgerichte hinzufügen! Haschisch zum Frühstück Eine neue Variante eines klassischen Gerichts, das auch zum Abendessen großartig schmeckt! Frühstücks-Sandwich Einfach und schnell genug für unterwegs oder für die ganze Woche! Zimt gewürzte Donuts Sie schmecken so gut, wie sie aussehen!





