Appel Kaneel Gekruide Donuts Ingrediënten: AP meel 4 ½ tl bakpoeder 1 ½ tl bakpoeder 1 ½ tl kaneel ½ tl nootmuskaat ½ tl piment 1 ½ tl koosjer zout 1 C ahornsiroop 1 C appelmoes, ongezoet 3 el kokosolie, gesmolten 3 tl/1 el vanille-extract Glazuur: 1 C poedersuiker + 3 eetlepels appelcider Topping: ½ C suiker + 2 el kaneel + ½ tl nootmuskaat Mise en plaats alle ingrediënten. Verwarm de oven voor op 350 F en bereid donutvormen voor. Combineer alle droge ingrediënten in één kom en alle natte ingrediënten in een aparte kom Gebruik een standmixer om droge ingrediënten toe te voegen aan natte ingrediënten. Mix tot zich een deegbal vormt. Vorm afgewerkt deeg in voorbereide vormen. Kook elke batch 8-10 minuten. Bereid glazuur en toppings voor. Neem gekookte donut en dip de bovenkant in het glazuur en strooi de topping over de geglazuurde donut. Serveer en geniet Zelfgemaakt pitabroodje Opbrengst 11 2 C warm water 2 el suiker 2 eetlepels actieve droge gist 5 C AP bloem + ¾ C om te bestuiven 2 eetlepels EVOO 1 el koosjer zout Mise en plaats alle ingrediënten. Verwarm het gebied voor om gist en deeg te laten rijzen. Meng warm water, suiker en gist in een mengkom. Laat op een warme plaats 15 minuten rijzen. Zeef de bloem in de mengkom. Voeg het gistmengsel toe. Mix met de deeghaak tot de ingrediënten een bal beginnen te vormen. Voeg EVOO en zout toe. Mix opnieuw tot er een bal is gevormd. Kneed op met bloem bestoven oppervlak en vorm tot een bal. Plaats de bal deeg in een ingevette mengkom en plaats op een warme plaats om te rijzen en 1,5 uur te rijzen. Verdeel het deeg in kleine balletjes. Rol de ballen plat uit en kook ze in een hete pan op de kookplaat, waarbij je ze omdraait om beide kanten te bakken. Fajita Burrito's 1 pakje Tempeh, in reepjes gesneden 1 groene paprika, julienne gesneden 1 gele ui, julienne gesneden 50:50 Taco-kruiden; fajita kruiden Cubaanse zwarte bonen: 3 C zwarte bonen 5 C water 1 el chilipoeder 1 el knoflookpoeder 1 tl koosjer zout 1 flinke tl komijnpoeder 1 tl cayennepeper Mise en plaats alle ingrediënten. Verwarm het gebied voor om gist en deeg te laten rijzen. Meng warm water, suiker en gist in een mengkom. Laat op een warme plaats 15 minuten rijzen. Zeef de bloem in de mengkom. Voeg het gistmengsel toe. Mix met de deeghaak tot de ingrediënten een bal beginnen te vormen. Voeg EVOO en zout toe. Mix opnieuw tot er een bal is gevormd. Kneed op met bloem bestoven oppervlak en vorm tot een bal. Plaats de bal deeg in een ingevette mengkom en plaats op een warme plaats om te rijzen en 1,5 uur te rijzen. Verdeel het deeg in kleine balletjes. Rol de ballen plat uit en kook ze in een hete pan op de kookplaat, waarbij je ze omdraait om beide kanten te bakken.

Welcome! FRK STORE Small-batch baked goods, signature sauces, and seasonal favorites available for local delivery and overnight shipping. Contact us > EVENTS & CUSTOM ORDERS Check out our popup calendar or book FRK for your next event! Let us help make your next event deliciously memorable. It's Riot Time > LEARN WITH US Recipe development, startup guidance, food business consulting, and one-on-one culinary coaching. Book a session > PARTNER WITH US Interested in carrying Flavor Riot products or working together on something unique? Let's Chat > image Open box of cookies Brownie shot Add a Title Foodie money shot Maple Pecan Coffee Cake -post-ai-image-2564 Pineapple Upside Down Cake OG Brownie -post-ai-image-40844 chocolate cake 2 20180423_181550 Closed box of cookies image Open box of cookies Brownie shot Mixed Berry Cake Foodie money shot Jalepeno Cheddar Bread -post-ai-image-2564 Lemon loaf OG Brownie -post-ai-image-40844 Apple Cinnamon Doughnut Practice German Chocolate Cake Blueberry and peach tart

Make your own Ayurvedic-inspired plant-based ghee with coconut oil, avocado oil, and aromatic spices. A vegan, dairy-free alternative that’s perfect for kitchari, curries, and everyday cooking. Vochtig Veganistisch Bananenbrood Ingrediënten: NAT: 3-4 grote rijpe bananen, gepureerd 2 lijnzaadeieren 1 C suiker ½C Crisco of ander bakvet ¼ C amandel- of havermelk Routebeschrijving: 1) Verwarm de oven voor op 325 F. Vet en bloem broodpan. 2) Natte mix: geprakte banaan, lijnzaadeieren, Crisco, vanille-extract en suiker. 3) Droog: Meng in een aparte kom AP-bloem, bakpoeder en nootmuskaat. 4) Meng droge ingrediënten door natte ingrediënten en voeg langzaam melk toe. Ingevouwen walnoten. 5) Giet het mengsel in de voorbereide broodvorm. 6) Bak @ 325 F gedurende 60-80 min. Gebruik een tandenstoker om de gaarheid te testen Routebeschrijving:

Onze favoriete cocktails en sterke drank Goede drankjes + goede vrienden en familie = goede tijden! Matiging is de sleutel, blijf alsjeblieft veilig en drink verantwoord! Alabama Slammer Shaker: Collins of longdrinkglas 1 oz Amaretto 1 oz Sloe Gin 1 oz Zuidelijk comfort 2 oz sinaasappelsap Garneer - oranje wiel verrijkt met maraschino-kersen. Routebeschrijving: Doe alle ingrediënten in een met ijs gevulde shaker. Schud en zeef de mix in met ijs gevuld Collins- of longdrinkglas. Garneer met een kers- en sinaasappelschijfje. Bourbon Munt Limonade Ingrediënten: 1 oz bourbon 3 oz limonade 3-4 muntblaadjes Garneer – schijfjes citroen Routebeschrijving: Giet ijs in rotsen glas. Voeg munt toe, dan bourbon, dan limonade en roer. Garneer met nog meer munt- en citroenschijfjes Chai Delight Cocktail Ingrediënten: 8oz glas vol ijs 1oz wodka 1oz koffielikeur 6oz vanille chai drank (koud) Routebeschrijving: 8oz glas vol ijs 1oz wodka 1oz koffielikeur 6oz vanille chai drank (koud) Jack en Jill Ingrediënten: Rotsen glas 1 oz Jack Daniels-whisky 3 oz appel-cranberrysap Veenbessen Cocktailparaplu of tandenstoker Routebeschrijving: Giet alles in met ijs gevuld glas. Garneer met veenbessen op paraplu of tandenstoker Kamikaze-cocktail Ingrediënten: Shaker Martini- of cocktailglas, gekoeld 1 oz limoensap, vers geperst 1 oz Triple sec 1 oz wodka 1 limoenschijfje voor garnering Routebeschrijving: Voeg alle ingrediënten toe aan de met ijs gevulde shaker. Schud en zeef in een gekoeld martini-glas. Garneer – limoenwiel Citroen druppel Ingrediënten: 1 oz bourbon 3 oz limonade 3-4 muntblaadjes Citroenpartje voor garnering Routebeschrijving: Giet ijs in rotsen glas. Voeg munt toe, dan bourbon, dan limonade en roer. Garneer met nog meer munt- en citroenschijfjes MILF Ingrediënten: -Shaker -Cocktailglas, gekoeld -½ oz lichte rum -2 oz niet-zuivel of kokosnoot -½ oz hazelnootlikeur en -½ oz Ierse whisky of 1 oz Bailey's Irish Creme-likeur Routebeschrijving: Doe alles in een met ijs gevulde shaker. Schud en zeef in een gekoeld cocktailglas Zeewind Ingrediënten: Mason Jar of rotsen glas 1 oz wodka 1/3c cranberrysap 1 oz grapefruitsap Garneer – limoenwiel Routebeschrijving: Vul glas ½ vol met ijs. Schenk wodka, cranberry en grapefruit erbij sappen. Roer tot het glas koud aanvoelt. Garneer met limoenschijf.

A creamy dairy-free turmeric latte with oat milk, ginger & cinnamon — Ayurvedic golden milk, plant-based style. Vochtig Veganistisch Bananenbrood Ingrediënten: NAT: 3-4 grote rijpe bananen, gepureerd 2 lijnzaadeieren 1 C suiker ½C Crisco of ander bakvet ¼ C amandel- of havermelk Routebeschrijving: 1) Verwarm de oven voor op 325 F. Vet en bloem broodpan. 2) Natte mix: geprakte banaan, lijnzaadeieren, Crisco, vanille-extract en suiker. 3) Droog: Meng in een aparte kom AP-bloem, bakpoeder en nootmuskaat. 4) Meng droge ingrediënten door natte ingrediënten en voeg langzaam melk toe. Ingevouwen walnoten. 5) Giet het mengsel in de voorbereide broodvorm. 6) Bak @ 325 F gedurende 60-80 min. Gebruik een tandenstoker om de gaarheid te testen Routebeschrijving: Routebeschrijving:

Vochtig Veganistisch Bananenbrood Ingrediënten: NAT: 3-4 grote rijpe bananen, gepureerd 2 lijnzaadeieren 1 C suiker ½C Crisco of ander bakvet ¼ C amandel- of havermelk Routebeschrijving: DROOG: 1 tl bakpoeder 2 ½ C AP meel 1 tl vanille-extract 1 tl nootmuskaat ¼ C gemalen walnootstukjes 1) Verwarm de oven voor op 325 F. Vet en bloem broodpan. 2) Natte mix: geprakte banaan, lijnzaadeieren, Crisco, vanille-extract en suiker. 3) Droog: Meng in een aparte kom AP-bloem, bakpoeder en nootmuskaat. 4) Meng droge ingrediënten door natte ingrediënten en voeg langzaam melk toe. Ingevouwen walnoten. 5) Giet het mengsel in de voorbereide broodvorm. 6) Bak @ 325 F gedurende 60-80 min. Gebruik een tandenstoker om de gaarheid te testen

Huisgemaakte Worcestershiresaus Ingrediënten: 1/3 C melasse ¼ C tamari of sojasaus ¼ C water 1 C appelciderazijn 3 el citroensap 1 ½ eetlepel koosjer zout 1 ½ tl gemalen mosterdpoeder 1 tl uienpoeder ¾ tl gemberpoeder ¼ tl gemalen kaneel ½ tl vers gemalen peper ¼ tl knoflookpoeder ¼ tl cayennepeper 1/8 theelepel gemalen kruidnagel 1/8 tl gemalen kardemom ½ tl tamarindepoeder Routebeschrijving: 1) Zet de pan op middelhoog vuur op de kookplaat. 2) Voeg melasse, tamari, water, azijn en citroensap toe. Roeren. 3) Meng alle kruiden en smaakmakers apart en roer tot ze zijn opgenomen. 4) Voeg kruiden toe aan het vloeibare mengsel en roer goed. 5) Kook tot de helft is ingekookt 6) Fles onmiddellijk op, als u een glazen pot gebruikt, draait u deze gewoon ondersteboven om te verzegelen. We bewaren en gebruiken meestal ongeveer 6 maanden, geven of nemen.

The Hero’s Journey The path of becoming. This isn’t just mythology; it’s the pattern of awakening woven through every soul’s story. Across ages and cultures, the same rhythm repeats itself. We dream, we act, we fall, we rise, and in time, we remember what we’ve always known. Every civilization found its own language for this process. Some called it enlightenment, others rebirth, ascension, or gnosis. But beneath all the names is the same map — the return to self. What we once saw as divine instruction was really a reflection of our own becoming. The Hero’s Journey is not about slaying dragons or reaching a final destination. It’s about the quiet evolution that happens each time we move from confusion to clarity, from survival to purpose. It’s the sacred rhythm that keeps us growing, whether through heartbreak or breakthrough. When we start to see our lives this way, everything shifts. The chaos stops feeling like punishment and starts revealing itself as initiation. Every loss, every repeat lesson, every strange loop back to the beginning is part of the same spiral that’s been guiding humanity since the dawn of consciousness. The Universal Pattern Every age has tried to name it — the pulse that moves through creation, destruction, and rebirth. It’s in the myths of gods and heroes, the cycles of nature, the rhythms of our own healing. Whether written in stone or stored in neurons, the pattern repeats: expansion, contraction, renewal. We rise to understand, we fall to remember. The ancients called it the Great Wheel. Alchemists called it transmutation. Modern psychology calls it growth through integration. But they’re all describing the same current — the universal pattern that carries us through transformation. This pattern isn’t mystical fluff or moral lesson; it’s the architecture of evolution itself. The same laws that guide the stars guide the psyche. The same energy that births galaxies pushes us toward wholeness. When we resist the pattern, life feels chaotic. When we learn to move with it, we begin to see that even chaos has choreography. The journey doesn’t just happen to us — it happens through us. Every heartbreak that cracks us open, every failure that forces a redirection, every breakthrough that follows surrender — all of it belongs to the same design. From the creation myths of Egypt to the philosophies of India, from Jung’s archetypes to quantum theory’s entanglement, the story never really changes. Consciousness expands, forgets itself, and then finds its way home again. Over and over, forever learning how to embody what it already knows. That’s the rhythm behind every story humanity has ever told — and it’s the same rhythm living in you. The Living Arcana & Archetypes The Leap of Faith The Fool walks with trust before proof. She reminds us that growth begins not in certainty, but in the courage to begin anyway. Explore Archetype Explore Archetype The Magician turns potential into practice. Through repetition and patience, he learns that mastery isn’t luck—it’s devotion made visible. The Apprenticeship of Creation The Practice of Knowing Explore Archetype The High Priestess listens before acting. She invites us to quiet the noise and remember that true wisdom isn’t found—it’s recalled. Nurturing the Effable The Empress reminds us that creation isn’t chaos — it’s care. She’s the one who turns wisdom into warmth and effort into ease, nurturing what’s real until it thrives. Explore Archetype The Living Arcana & Archetypes

A hearty, family-favorite tortilla soup simmered with tomatoes, beans, corn, and peppers, layered with bold spices and finished with crisp tortilla strips, avocado, and fresh cilantro. Comforting, nourishing, and perfect for any season. Tortilla soep Dit is niet alleen een van onze favoriete gerechten waar het hele gezin van kan genieten in elk seizoen, het is ook een geweldige kans om als gezin wat tijd door te brengen met het bereiden van eten! Afgezien van de tijd die het kost om al die groenten klaar te maken, is het gemakkelijk te maken en zeker de moeite waard! Ingrediënten: 2 blikken tomatenblokjes met groene pepers X1 12 oz kan tomatenpuree 8C water + edelmetaal = 8C bouillon 1 blik zwarte bonen, uitgelekt en afgespoeld 1 blik mais, uitgelekt 1 kleine gele ui, kleine blokjes 1 groene paprika, in kleine blokjes 1/2-1 bosje koriander 1 avocado Tortillareepjes (het beste om zelf te bakken) 2 el olijf- of druivenpitolie of avocado-olie 4 el tacokruiden 1 ½ tl oregano 3 eetlepels Creoolse of Cajun-kruiden 2 eetlepels hete saus, cayennepeper 5 plakjes jalapeno, bij voorkeur vers, maar gebeitst is voldoende 1 eetlepel koosjer zout (meer of minder naar uw smaak) 1 el vers gekraakte zwarte peper 1 el knoflookpoeder C gekookte rijst (wij gebruiken een Instant pot) ½ bosje koriander, fijngehakt Gehakte avocado Tortillareepjes (het lekkerst als ze thuis gebakken zijn) Snijd groenten en garnituren Als je van plan bent om je eigen tortillareepjes te bakken, laat de olie dan opwarmen op Medium, want dit kost tijd. In hete soeppan, bak uien en paprika's in hete olie tot ze zacht beginnen te worden. Voeg bonen en maïs toe. Kook gedurende 3 minuten. Voeg alle overige ingrediënten toe. Kook op middelhoog vuur ongeveer 30 minuten Start rijst in een stoompan of Instant Pot. Dit moet kort voor de soep klaar zijn. Als alles gaar is, doe je een bolletje rijst in een kom en voeg je de soep toe Serveer warm met de vermelde garnituren.

Aardappel soep Dit is een van die go-to-diners die we vaak eten, geschreven om prei erin te verwerken, omdat we de gewoonte hebben gekregen om ze op te nemen. Het recept is zelfs getiteld 'Aardappel-Preisoep in ons kookboek thuis, maar terwijl we ze aan onze website toevoegden, hebben we het veranderd en we hopen dat je het net zo leuk vindt als wij. We raden je zeker aan om het eens met prei te proberen! 2 ½ lb. gele aardappelen, gewassen en gehakt, grote dobbelstenen 2 stengels bleekselderij, middelgrote dobbelstenen ½ grote gele ui of witte ui, middelgrote blokjes 1 prei, gewassen, gehalveerd en vervolgens in plakjes van ” gesneden 1 grote wortel, geschild en in middelgrote blokjes 3 el olijfolie Witte roux: 1/3 C plantaardige olie + 1/3 C AP bloem, ongebleekt 1 ½ tl selderijzaad 2 tl peterselie, gedroogd 2 tl tijm, gedroogd 1 eetlepel koosjer zout (meer of minder naar uw smaak) 2 tl vers gekraakte zwarte peper (meer of minder naar smaak) 1 tl knoflookpoeder 2 oz edelmetaal mix 4 C water 2 C cashew- of havermelk (GEEN kokos- of amandelmelk omdat ze te zoet zijn voor soep) Mise en plaats alle ingrediënten. Maak de soeppan klaar op de kookplaat op middelhoog vuur. 2) Snijd alle groenten. Verzamel alle kruiden bij elkaar en meng in een kleine kom. 3) Bereid het edelmetaalmengsel in water voor. 4) Fruit ui, bleekselderij en wortel (mirepoix) in olijfolie tot ze zacht beginnen te worden. 5) Voeg plantaardige olie en bloem toe om roux te maken. Kook gedurende 3 minuten. 6) Voeg prei (optioneel) en aardappelen toe en bedek met water + edelmetaalmengsel. Roer door elkaar. 7) Voeg kruiden toe en laat de soep ongeveer 10 minuten sudderen op middelhoog vuur. 8) Giet de plantaardige DF-melk erbij. Laat opnieuw sudderen tot de soep de gewenste dikte heeft bereikt. 9) Proef soep en pas de kruiden aan naar jouw voorkeur Serveer met crackers, brood of in een broodschaal! Enjoy!!