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Geschmackvolle Gerichte für jeden Geschmack Wir lieben es, neue Gerichte zu kreieren, die unsere Geschmacksknospen blenden, fast so sehr, wie wir es lieben, andere zu überraschen, wenn wir ihnen sagen, dass dieses Gericht kein Fleisch oder Milchprodukte enthält! Da alle unsere Geschmäcker ein wenig (oder a viel) unterschiedlich sind, empfehlen wir Ihnen, alles, was Sie können, nach Ihren eigenen Geschmacksvorlieben zu würzen. 3194-bb3b-136bad5cf58d_ Diese Rezepte sollen eine Anleitung sein, wie Sie Pflanzengerichte kreieren, die Sie lieben werden, aber wir möchten, dass Sie sie zu Ihren eigenen machen! aufstrebendes Benutzerforum! Ghee A staple in Ayurvedic cooking. Use It For: Cooking Ayurvedic-inspired dals, kitchari, curries, or sautéed vegetables. Spreading lightly on warm roti, dosa, or toast. As a finishing drizzle over soups, stews, or grains for grounding, warming energy. Recipe Kitchari Plant-based Ayurvedic kitchari with rice, mung dal & spices — a healing reset meal balancing all doshas. Use It For: Dosha Balancing: Gentle and easy to digest, balancing for all doshas. Variations: Add leafy greens in the last 5 minutes of cooking for extra nourishment. Texture Tip: Kitchari can be made thick like stew or looser like porridge depending on preference. Recipe Tumeric Latte A warming, anti-inflammatory elixir that balances all doshas and feels like a hug in a cup. Recipe Spiced Vegetable Dal A Plant-Based spin on one of Ayurveda’s most grounding and nourishing staples. Use It For: Dosha Balancing: Gentle and easy to digest, balancing for all doshas. Dal is considered grounding and easy to digest, especially supportive during Vata season when warmth and stability are needed. Recipe

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Tips and tricks for a plant based diet.

Veggie Koreanisch inspirierte Pfannennudeln (Japache) Zutaten: 2 Packungen Glasnudeln 1 Packung extrafester Tofu, gepresst und getrocknet 4 Unzen Karottensticks 3 EL Olivenöl + Sesamöl 2:1 1 große weiße Zwiebel, Julienne 6 Frühlingszwiebeln, gehackt 3 EL gehackter Knoblauch 12 Unzen geschnittene Pilze Große Handvoll Spinat, Stiele entfernt 1 Broccoli-Krone, in Röschen zerteilt, auf der Seite gedämpft Soße: 1 C Sojasauce oder Tamari 6 EL brauner Zucker 3 EL Sesamöl 1 EL gemahlener Ingwer Beläge: Koriander, gehackt Gerösteter Sesam Richtungen: 1) Mise en Place alle Zutaten. Wok oder Kochgefäß vorbereiten. Produkte hacken. 2) Nudeln in einem großen Topf mit Salzwasser kochen. Nudeln abtropfen lassen. In kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu stoppen Prozess. 3) Sauce in einer kleinen Schüssel vermischen. 4) Tofu im Wok in etwas Öl garen, bis er gebräunt und knusprig ist. Entfernen von schwenken und beiseite stellen. 5) In derselben Pfanne die Zwiebel in Olivenöl anschwitzen. Wenn die Zwiebel durchscheinend wird, fügen Sie Karotten hinzu und Pilze und gehackter Knoblauch. 6) Beginnen Sie, Brokkoli auf der Seite zu dämpfen. 7) Soße in sautiertes Gemüse geben. Rühren Sie ein. Fügen Sie Frühlingszwiebeln und Spinat hinzu. Dampf rein Soße. 8) Nudeln mit Soße und Gemüse schwenken, bis alles bedeckt ist. Sauce bei Bedarf reduzieren, aber Nudeln sollten den größten Teil der Sauce aufsaugen, also werfen Sie die Nudeln, um sicherzustellen, dass sie sich gleichmäßig verteilen die Soße durchgehend. 9) Sofort servieren, mit einer Frühlingsrolle, Frühlingsrolle, Topfaufklebern Ihrer Wahl.

Saftiges veganes Bananenbrot Zutaten: NASS: 3-4 große reife Bananen, püriert 2 Flachs-Eier 1 ½ C Zucker ½ C Crisco oder anderes Backfett ¼ C Mandel- oder Hafermilch Richtungen: TROCKEN: 1 TL Backpulver 2 ½ C AP Mehl 1 TL Vanilleextrakt 1 TL Muskatnuss ¼ C zerkleinerte Walnussstücke 1) Ofen auf 325 F vorheizen. Kastenform einfetten und mehlen. 2) Nassmischung: Bananenpüree, Leinsameneier, Crisco, Vanilleextrakt und Zucker. 3) Trocken: Mischen Sie in einer separaten Schüssel AP-Mehl, Backpulver und Muskatnuss. 4) Mischen Sie trockene Zutaten mit nassen Zutaten und fügen Sie langsam Milch hinzu. Einklappen Walnüsse. 5) Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Kastenform. 6) Backen Sie @ 325 F für 60-80 min. Verwenden Sie einen Zahnstocher, um den Gargrad zu testen

Wir sind Entdecker und Führer, (noch) keine Psychologen, haben aber auf unserer lebenslangen Reise viel gelernt. Diese Übung war interessant, hat Spaß gemacht und unser Leben wirklich verändert. Vollständige Offenlegung, Sie werden Ihr wahrstes, verletzlichstes Selbst betrachten!! Das ist nichts für schwache Nerven. Ein so intimer und ehrlicher Blick nach innen zeigt Ihnen auf lustige Weise Dinge, die immer da waren, aber leicht zu übersehen oder zu vergessen. Was verbirgt sich in Ihnen? Auch wenn es Ihr Leben nicht verändert, hoffen wir, dass Sie es genauso kraftvoll finden wie wir! Lassen Sie uns wissen, wie es Ihnen gefallen hat! Genießen! Die ganze Geschichte Schritt eins: Machen Sie sich bereit Papier und Ruhe sind alles, was Sie brauchen, aber ich empfehle, ein paar Mal tief durchzuatmen und die Entscheidung zu treffen, ganz offen und ehrlich zu sein, ja zu sich selbst. Sie werden während dieses Prozesses feststellen, wie schwierig dies für viele Menschen sein kann. Es ist immer in Ordnung, aufzuhören und später darauf zurückzukommen, aber das funktioniert am besten, wenn Sie Ihre ersten Antworten geben, nicht nur Ihre gut durchdachten Antworten. Seien Sie einfach sanft, wenn Sie über diese Antworten nachdenken._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ Keiner von uns ist perfekt, sonst würden wir nicht nach Antworten suchen. Schritt zwei: Holen Sie sich Papier und machen Sie es sich an einem ruhigen und bequemen Ort bequem Wenn Sie dies lesen, weil Sie sich ein wenig verloren fühlen und sich in Richtung eines Erwachens befinden, welcher Art auch immer, empfehlen wir DRINGEND, ein Tagebuch zu führen später an. Erste Frage: Papier und Ruhe sind alles, was Sie brauchen, aber ich empfehle, ein paar Mal tief durchzuatmen und die Entscheidung zu treffen, ganz offen und ehrlich zu sein, ja zu sich selbst. Sie werden während dieses Prozesses feststellen, wie schwierig dies für viele Menschen sein kann. Es ist immer in Ordnung, aufzuhören und später darauf zurückzukommen, aber das funktioniert am besten, wenn Sie Ihre ersten Antworten geben, nicht nur Ihre gut durchdachten Antworten. Seien Sie einfach sanft, wenn Sie über diese Antworten nachdenken._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ Keiner von uns ist perfekt, sonst würden wir nicht nach Antworten suchen. Vision Dies ist ein Absatz. Klicken Sie auf „Text bearbeiten“ oder doppelklicken Sie auf das Textfeld, um mit der Bearbeitung des Inhalts zu beginnen, und stellen Sie sicher, dass Sie alle relevanten Details oder Informationen hinzufügen, die Sie mit Ihren Besuchern teilen möchten. Schritt eins: Machen Sie sich bereit Papier und Ruhe sind alles, was Sie brauchen, aber ich empfehle, ein paar Mal tief durchzuatmen und die Entscheidung zu treffen, ganz offen und ehrlich zu sein, ja zu sich selbst. Sie werden während dieses Prozesses feststellen, wie schwierig dies für viele Menschen sein kann. Es ist immer in Ordnung, aufzuhören und später darauf zurückzukommen, aber das funktioniert am besten, wenn Sie Ihre ersten Antworten geben, nicht nur Ihre gut durchdachten Antworten. Seien Sie einfach sanft, wenn Sie über diese Antworten nachdenken._cc781905-5cde-3194-bb3b -136bad5cf58d_ Keiner von uns ist perfekt, sonst würden wir nicht nach Antworten suchen.

Saftiges veganes Bananenbrot NASS: 3-4 große reife Bananen, püriert 2 Flachs-Eier 1 ½ C Zucker ½ C Crisco oder anderes Backfett ¼ C Mandel- oder Hafermilch Zutaten: NASS: 3-4 große reife Bananen, püriert 2 Flachs-Eier 1 ½ C Zucker ½ C Crisco oder anderes Backfett ¼ C Mandel- oder Hafermilch Zutaten: TROCKEN: 1 TL Backpulver 2 ½ C AP Mehl 1 TL Vanilleextrakt 1 TL Muskatnuss ¼ C zerkleinerte Walnussstücke

Make your own Ayurvedic-inspired plant-based ghee with coconut oil, avocado oil, and aromatic spices. A vegan, dairy-free alternative that’s perfect for kitchari, curries, and everyday cooking. Saftiges veganes Bananenbrot Zutaten: NASS: 3-4 große reife Bananen, püriert 2 Flachs-Eier 1 ½ C Zucker ½ C Crisco oder anderes Backfett ¼ C Mandel- oder Hafermilch Richtungen: 1) Ofen auf 325 F vorheizen. Kastenform einfetten und mehlen. 2) Nassmischung: Bananenpüree, Leinsameneier, Crisco, Vanilleextrakt und Zucker. 3) Trocken: Mischen Sie in einer separaten Schüssel AP-Mehl, Backpulver und Muskatnuss. 4) Mischen Sie trockene Zutaten mit nassen Zutaten und fügen Sie langsam Milch hinzu. Einklappen Walnüsse. 5) Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Kastenform. 6) Backen Sie @ 325 F für 60-80 min. Verwenden Sie einen Zahnstocher, um den Gargrad zu testen Richtungen:

ÜBER MICH Vegetarisches Frühstücks-Sandwich Most people just don't realize what products are available to replace things like egg and cheese. Below you will find products and where to find them, to help make your transition easier! Types of bread: Toasted Sliced Bread English Muffin Croissant Biscuit Flatbread Protein Fillings: Egg Sausage Ham Bacon Cheese Protein Replacements: 'Just Egg' Egg Replacement Ozo or Beyond Sausage Patties (or links, if you prefer) Tofurkey or Field Roast Sweet Earth or SmartLife Veggie Bacon There are so many Plant-Based Cheese, here are our top favorites -Kroger/Fred Meyer 'Simple Truth' Brand is our #` favorite sliced cheese, hands down! -Miyokos Creamery Farmhouse Cheddar slices -Field Roast Vegan Chao Slices Creamy Original We usually make 6 or 12 at a time and cook half the sausage with the d bread on the same tray, which can be a bit messy if you don't cook them both fully. ..but cooking it to the point it becomes crispy makes it so flavorful! English Muffins are the best for this, and perfect to use for an easy-to-eat for all of you breakfast-on-the-go type eaters. Cooking your egg and half your sausage patties on one pan and the remaining sausage with the bread on the other also fits perfectly into most standard baking sheets! ***Remember***These are all processed, just like the meat and dairy products they are replacing.... they are filling! We are confident you will love these so much that you'll want to make a bunch at once and even eat them for snacks, but still be mindful of overdoing it. There is a common misconception that you can endlessly indulge in plant alternative food, but while it is a much healthier alternative...balance is still the key to maximizing the benefits of a plant diet.

Destiny McLaren 12. Juli 2023 This week Gefällt mir Reaktionen 0 0 Aufrufe Destiny McLaren 12. Juli 2023 Introductions Gefällt mir Reaktionen 0 0 Aufrufe Destiny McLaren 14. Jan. 2022 We want to hear from you! Gefällt mir Reaktionen 0 0 Aufrufe Online Community: Members_Page

Welcome to Flavor and Spirit — where ancient wisdom meets modern life. Explore Ayurveda, plant-based recipes, holistic wellness, conscious living, and metaphysical insight. Here you’ll find soul-level clarity, practical tools, and inspiration to nourish your mind, body, and spirit. Welcome Our goal is to bring ancient wisdom, such as Ayurveda, into the modern world Think of these pages as a living repository to guide your journey — because when the student is ready, wisdom always appears. It’s no coincidence you are here. Whether you’re beginning or seeking deeper truths, every answer will spark new questions. Take what serves you today — the rest will wait until you are ready. Where will your journey take you today? Flavor The outer journey—more than everyday nourishment: recipes, seasons, plans that fit real life.< Spirit The inner journey—quiet beginnings, steady practice, doors that open over time.